KINESKA KUHINJA 中国菜

soja-sos
KINESKA KUHINJA

Kako je nastao soja-sos?

Kada tokom kuvanja dodate u jelo odgovarajuću količinu soja-sosa, on ne samo da pojačava ukus hrane već i daje lepu boju jelu (osim u slučaju zeleniša, gde se dobija braonkasta boja, koja i nije tako atraktivna). Preporučuje se da se soja-sos dodaje pred kraj kuvanja jela, zato što će se tako sačuvati amino-kiseline i hranljivi sastojci u soja-sosu. Soja-sos sadrži izo-retinol koji smanjuje holesterol u krvi, te sprečava pojavu kardio-vaskularnih oboljenja. Takođe, pospešuje stvaranje prirodnih antioksidanasa u organizmu.

PROČITAJTE VIŠE »
KINESKA KUHINJA

Svinjetina Jusjang – 鱼香肉丝

Prema legendi, neki siromah je ulovio ribu, marinirao je i osušio. Jednom prilikom je pravio svinjske trakice sa povrćem, ali nije imao nikakvih začina, pa je jelo bilo skroz bljutavo. Pošto je istovremeno pored kuvao i riblju čorbu od one marinirane ribe, dodao je u svinjetinu malo te čorbice i kad je probao – ukus je bio fantastičan. Upravo iz tog razloga, jelo se zove Jusjang svinjetina (svinjetina sa ukusom ribe).

PROČITAJTE VIŠE »
KINESKA KUHINJA

Kineska dijetetika: jin i jang hrana

Većina ljudi zna za izreku „hrana je lek“, ali kada se kaže da hrana može i da šteti organizmu, nije nam bas najjasnije na šta se misli. Prema kineskoj dijetetici, hrana se deli na toplu i hladnu, kao i ljudska konstitucija. Kako da znate da li vaša telesna konstitucija više naginje toploj – jang ili hladnoj – jin?

PROČITAJTE VIŠE »
KINESKA KUHINJA

Junetina na vreloj ploči 铁板牛肉

Osnovni sastojak: juneći ribić Sporedni sastojci: crni luk, zelena paprika, šargarepa, beli luk Začini: sos od ostriga (oyster sauce), belo vino, soja-sos, šećer, so, MSG, supa, gustin Spravljanje:  Juneći ribić iseći na šnitice i marinirati u vinu i soli. Propržiti u ulju. crni luk i šargarepu iseckati na tanke šnitice u zagrejan vok staviti beli luk, sos od ostriga, kada zamirišu ubaciti osnovne i sporedne sastojke i začine. Kada se sve lepo uprži presuti na dobro zagrejanu ploču i služiti. Karakteristike: Ovo jelo kad se servira na sto ploča od vreline još uvek pucketa, junetina je mekana i ukusna, a

PROČITAJTE VIŠE »
KINESKA KUHINJA

Tri zemaljske svežine 地三鲜

Skine se kora sa patlidžana, patlidžan se iseče na kocke nepravilnog oblika veličine 2 cm. Krompir se iseče da bude sličnog oblika i veličine kao patlidžan. Zagrejati dosta ulja u voku. Kad je ulje vruće 70% ubaci se krompir. Izvaditi krompir kad je pržen. U isto duboko ulje ubaciti patlidžan. On se vrlo brzo isprži. I njega izvaditi. U drugi tiganj sa ravnim dnom sipati malo od gornjeg ulja. Kad se zagreje, ubaciti seckan prazi i beli luk, ljutu papričicu, đumbir, seckanu zelenu i crvenu papriku. Kad se to proprži dodati iseckane šitake, kad se oseti miris šitaka sipati tople

PROČITAJTE VIŠE »
KINESKA KUHINJA

Carska piletina 宫保鸡丁

U vreme kada su kineski specijaliteti sve popularniji kako širom sveta, tako i kod nas, danas sam pripremila recept za jedno od najpopularnijih kineskih jela. U pitanju je carska piletina tj. piletina sa kikirikijem, koja se na kineskom zove „gongbao điding“ tj. 宫保鸡丁. Za ovo jelo ima nekoliko vrsta pripreme, a iz mog iskustva, sledeći recept je najukusniji, a probala sam ga i zapisala još 2000. godine kada sam živela godinu dana u centralnoj Kini, u gradu Vuhan, koji se nalazi na reci Jangcekjang

PROČITAJTE VIŠE »
Previous
Next
Scroll to Top